母乳喂养虽然很自然，但也并非没有挑战。事实上，一项涉及 500 多名母亲的研究发现，92% 的母亲在宝宝离开子宫后的第三天就难以哺乳。
如果您是大多数人，请放心，您并不孤单，并且您可能遇到的每个母乳喂养障碍都有解决方案。许多母乳妈妈（尤其是新妈妈）遇到的第一个问题是：
障碍#1：母乳喂养很痛苦！
新妈妈一开始可能会经历一些疼痛，因为您的身体不习惯母乳喂养。在您的身体进行调整的最初几天，轻微的乳头刺激是常见的，一旦乳汁流入，您可能会经历的“排泄”可能会导致暂时的刺痛和不适。
当疼痛持续存在或出现身体症状时，例如乳头破裂、出血或起泡，或者乳房上出现发热、红点，疼痛就会成为一个问题。以下是解决护理难题的方法：
- 检查宝宝的衔乳姿势。衔乳是母乳喂养时疼痛最常见的问题。新生儿在哺乳时应将妈妈乳晕下部的大部分含在嘴里，并将乳头靠在宝宝的上颚上。哺乳枕头或毯子可以帮助宝宝站起来并帮助衔乳。
- 改变你的护理姿势。 “横过身体”或“摇篮式”喂食是最常见的喂食方式，但这绝不是喂食宝宝的唯一方法。尝试不同的握法，包括交叉摇篮握法、离合器握法或“足球”握法以及侧躺法。
- 安慰你的乳房。肿胀可能是哺乳期母亲疼痛的主要原因。洗热水澡并轻轻按摩乳房可以缓解疼痛，用手挤奶或短暂使用吸奶器可以减轻不适，同时软化乳头和乳晕，帮助宝宝更轻松地衔乳。如果您的乳房疼痛伴有发烧和流感样症状，您可能患有乳腺炎，需要就医。
障碍#2：产奶量不足
许多妈妈担心自己的孩子没有喝到足够的奶。幸运的是，这在很大程度上是不真实的，而且您的宝宝很可能得到了适量的剂量。
判断宝宝是否摄入足够母乳的最大线索是他们的体重是否增加。如果体重增加并达到里程碑，妈妈们通常无需担心。如果您的宝宝体重没有增加，儿科医生会监测宝宝的体重增加情况，并可能建议在两次喂奶之间吸奶、增加喂奶频率以及补充配方奶。妈妈们还应该认真对待自己的饮食，确保喝大量的水，每天摄入最多 500 卡路里的额外热量。
障碍＃3：乳头破裂和鹅口疮
乳头破裂最常见的原因是衔乳不当。一旦解决了衔乳问题，您的乳头就会恢复到健康、无痛的状态。
与此同时，有一些方法可以缓解和治疗乳头干裂。一是定期用温水清洗乳头，防止感染。另一种解决方案是对哺乳婴儿安全的舒缓纯羊毛脂软膏或乳霜。
鹅口疮是一种酵母菌感染，也会引起乳头不适，可能会导致瘙痒或烧灼感，甚至刺痛和刺痛。由于您的宝宝也可能受到感染，因此您的医生会使用抗真菌药物治疗您和您的新生儿，该药物可以涂在乳房上并放入宝宝的嘴里。
进一步阅读：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784292/
https://www.medela.com/breastfeeding/mums-journey/problems-newborn#reference