五分钟修复让新妈妈感觉良好

五分钟修复让新妈妈感觉良好

五分钟修复让新妈妈感觉良好

如果说在我们的生活中有一段时间我们可以毫不掩饰地让其他一切都顺其自然的话,那就是新的母亲身份。无论你是精疲力尽、忙碌,还是只是被新的快乐所迷住,我们也往往会忘记让自己感到快乐。

虽然去按摩、做面部护理和疯狂购物的想法现在听起来像是天堂,但你可能没有超过五分钟的空闲时间来承担所有的新职责。不过,当你感到沮丧的时候,你可以采取一些快速的补救措施来让自己重新振作起来。

消除你的压力

有时对母亲来说很少见,但五分钟的淋浴却是一种古老的麻烦解决方法,可以给你的心情带来奇迹。如果您无法将宝宝留给别人照顾并快速休息,只需带上他们的摇椅,让他们坐起来,同时消除所有压力。您会感觉比以前更好,并立即获得情绪提升。

即时改头换面

如果你觉得自己作为母亲的角色有点老土,你可以在短短几分钟内快速提神,让自己在一天剩下的时间里有更好的心情。淋浴后,尝试吹干头发以增加体积,涂上一些清爽的面部保湿霜,并涂上一点睫毛膏和润唇膏。仅仅这几件事就会对你的自尊和态度产生奇迹。

零售疗法

这是一份事半功倍的礼物,你甚至不需要离开家就可以做到。研究证明购物疗法是一种有效且即时的情绪助推器,那么还有什么更好的时机来充分利用它呢?

在网上快速为您的新妈妈购买一些东西,无论是时尚的母乳喂养上衣还是新的手提包,都会让您立即感到高兴。当它通过邮件到达时,您还会收到另一种兴奋,因为您可以打开包裹并佩戴您的新礼物。

为你腾出时间

有时,生活中最简单的事情就能让世界变得不同,在Peachymama ,我们一直在寻找让做母亲的旅程变得更轻松的方法。不要害怕把自己放在第一位,即使一天只有五分钟。您会惊讶地发现它对您的情绪和态度有如此大的积极影响。

进一步阅读:

https://www.forbes.com/sites/rent/2015/09/03/retail-therapy-does-it-help/#6fcc85816c88

https://www.mother.ly/life/45-simple-self-care-practices-for-busy-mamas?rebelltitem=1#rebelltitem1

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