购买标准胸罩可能会带来很大的压力——即便如此，试穿专家表示，我们大多数人都没有穿合适的尺码。 2010 年发表的一项研究显示，多达 80% 的女性穿着错误的胸罩尺寸。
因此，人们只能想象有多少女性在她们的宝宝出生后穿着不正确的哺乳胸罩。
Peachymama 团队一直在那里——我们从自己的经验和其他妈妈的经验中学到了很多东西，这些妈妈们多年来一直善意地分享她们在哺乳胸罩和母乳喂养服装方面的知识。所以……以下是我们的五个重要提示，可帮助您找到合适的哺乳胸罩，以便您的乳房在母乳喂养时得到应有的舒适支撑。
1. 宝宝出生后购买胸罩
有孕妇文胸（怀孕时使用），还有哺乳文胸。任何妈妈都不应该假设她的孕妇文胸尺寸与哺乳文胸尺寸相同。
更困难的是，您最初拥有的哺乳文胸尺寸几乎肯定需要在接下来的几周和几个月内改变。
在最初几天，您的孕妇文胸可能适合您（如果您愿意穿的话）。但是当你的乳汁进入后，你的乳房可以在几个小时内长到一个完整罩杯的大小——或者两个。
为了让事情变得更有趣，您的乳房会根据宝宝需要的乳汁量进行调整，并最终达到稳定状态，直到宝宝的喂养需求再次发生变化。这引出了我们的第二个技巧：
2.购买有弹力罩杯的文胸
许多面向母乳喂养妈妈销售的胸罩都很有吸引力，但正如许多哺乳妈妈承认的那样，她们最不关心的是有吸引力和诱惑（特别是因为与您所爱的人的亲密时光通常是“禁忌”）至少在宝宝出生后的最初几周）。但另一个问题是这些胸罩不灵活，无法适应您不断变化的乳房尺寸。
虽然它们非常适合您想要性感的时候，但就功能性而言，您会想要选择具有灵活、有弹性罩杯的文胸。这些杯子会随着你的成长而变大，也会随着你的变小而变小。它们是您乳房最好的朋友。
3. 由专业人士进行测量
正如每个非哺乳妈妈都应该由专业人士测量自己一样，在购买下一个哺乳文胸之前，您也应该由哺乳文胸专家进行测量。大多数哺乳文胸爱好者会告诉您，您可以在 36 周时确定适合自己的胸罩尺寸，但请再次确保您选择有弹性且可调节的罩杯，而不是可爱的限制性罩杯。宝宝出生后的六到八周内，您的乳房的大小会每小时发生变化。
以下是一些快速调整尺寸的建议：
- 您的乳房绝不能“溢出”罩杯或让罩杯陷入其中
- 您的胸罩不应在您的皮肤上留下红色痕迹或擦伤您的皮肤
- 您应该购买一款在最松的挂钩上舒适贴身的胸罩
- 在商店佩戴文胸五分钟，确保其舒适
4.购买不同类型的胸罩
有“日常胸罩”，可以为您提供更多支撑，还有“睡眠胸罩”，您可以花更少的钱购买并穿着睡觉。
对于大多数妈妈来说，睡眠胸罩的主要目的是有地方放置防溢乳垫，以吸收泄漏的母乳。然而，您的日常结构化哺乳文胸需要投入更多的时间和考虑。
结构化胸罩应具有更宽的肩带、更厚的带子以及额外的挂钩和面板，以便于脱钩和喂食。是否有钢圈取决于您和您的舒适度。没有证据表明钢圈不好，但请记住，“太紧”的钢圈文胸会堵塞乳管，干扰喂养，并导致堵塞、感染和疼痛。
5. 选择与你的穿着相配的胸罩
您希望哺乳文胸易于穿在衣服下面。无论您选择基本款棉质哺乳文胸还是蕾丝细节的哺乳文胸，大多数都适合穿在Peachymama专门设计的母乳喂养服下面。
我们对哺乳文胸部门的最佳建议是首先考虑舒适性和支撑性，然后才是外观。
Peachymama 拥有一系列适合大多数体型和尺寸的哺乳文胸，以及各种多季节母乳喂养服装，让您看起来和感觉都很棒。
要了解有关母乳喂养时着装的更多信息或查看我们的最新款式，我们邀请您访问https://www.peachymama.com.au/
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