一边上网一边兼顾家庭

一边上网一边兼顾家庭

一边上网一边兼顾家庭

在线学习可能是您做过的最困难的事情之一,当您还要兼顾家庭时更是如此。每天都有阅读、参与讨论区以及为即将到来的考试学习的要求,需要满足固定的截止日期;这一切都不需要同行或教授的帮助来激励你。当你加上全职母亲和照顾家人的责任时,仅仅想到入学就足以让你彻底放弃。

不过,不应失去所有希望。许多妈妈会告诉你,她们带着孩子顺利完成了学业,并且在这个过程中并没有失去理智。通过一些聪明的提示,您可以在家庭和学习之间分享您的时间,而不会分散自己太多的时间,这样您就可以继续前进并向上迈向您的下一个目标。

设定每日学习时间

为了确保你坚持你的学习计划,你应该每天都有一个固定的时间把所有事情放在一边并投入其中。与您的伴侣讨论一个可以带孩子们玩一个小时的时间可能是理想的选择。如果这不可能,则可能意味着早起或熬夜学习。虽然选择一个安静的时间(当你的头脑仍然相对清醒时)可能是理想的选择,但我们知道,当你是一名母亲时,这可能并不总是可行。

膳食准备

作为母亲,我们最花时间的小偷之一就是准备食物。在我们一周为自己和家人准备的营养早餐、午餐、晚餐和零食之间,难怪它占用了我们这么多的时间。

有时,周末只花几个小时准备一些饭菜,就能对你一周的空闲时间产生巨大的影响。尝试烹饪几大批量可以轻松冷冻和重新加热的食物,例如意大利肉酱面或烤宽面条,然后将它们加热并与沙拉一起食用,这样一顿健康的饭菜只需不到五分钟。

自理

尽管您的目标可能是完成学习,但如果您的自我保健失败,您将无法尽最大努力。将你的时间分配给家庭和学习听起来可能是可行的,但你也需要为自己留出一块蛋糕。如果你认为你需要休息一下、小睡一下,或者只是看一些垃圾电视来让你的大脑休息一下,那就不要把所有的业余时间都花在学习上。

拥有自己的空间

如果你曾经尝试在一群尖叫的孩子中间集中注意力做一些严肃的事情,你就会知道这有多困难。学习需要我们全神贯注,因此您需要一个不会受到任何干扰的学习空间。并非每个家庭都会有足够的空间让您拥有自己的办公室,因此请考虑带上笔记本电脑在床上学习或去一家配有免费 Wi-Fi 的安静咖啡馆完成工作。

尽可能使用托儿服务

虽然这可能不适用于所有家庭,但如果您可以利用某种形式的托儿服务,那么您应该这样做。许多妈妈对用托儿服务来学习感到内疚,因为她们认为自己应该能够在孩子午睡时适应它,但这与工作一样重要和耗时。如果您无力支付托儿中心的费用,您可以考虑每周只在家庭日托服务机构工作几个小时,或者与另一位妈妈分担照顾孩子的职责。如果你认识另一位正在学习的全职妈妈,这种方法尤其有效,因为她可能会发现自己处于同样的困境。

思考最终目标

在学习期间,您可能必须做出一些牺牲,但请尝试提醒自己,这不会是永远的。你的时间将再次从学习中解放出来,你的孩子长大后会变得更加独立,你也有望在你梦想的职业领域找到工作,为你提供灵活性。

如果你不会因为兼顾学习和家庭生活而精疲力尽,那么你可以在短期内做一些事情,让你和你家人的生活变得更好。

始终牢记您的长期目标,当您缺乏动力时,它可能会给您带来所需的动力。如果您正在寻找有关兼顾家庭生活的更多有用提示,我们邀请您浏览此处的其他帖子,并随时返回。

照片由Unsplash上的Christin Hume拍摄

进一步阅读:

https://mastersinpsychologyguide.com/articles/best-strategies-juggling-family-work-and-grad-school/

https://www.latrobe.edu.au/nest/juggle-work-study-family-meet-your-goals/

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