你刚刚习惯了头顶因怀孕而长出的甜美的头发，每次你在镜子中瞥见一眼，你都会感觉自己好像在看维达沙宣的广告。
然后有一天，在没有任何警告的情况下，一切开始变得梨形。
房子周围开始出现风滚草，洗头时头发上会出现一团团的头发，每次好好刷头发时，通常都需要把吸尘器拿出来。产后脱发：这是真实的，很可怕，但它不是永远的。
关于产后暂时性脱发的最大谣言之一是，这是由母乳喂养引起的，但事实并非如此。
事实上，那些母乳喂养的人发现，她们仍然保留着一些在怀孕期间长出的可爱的头发，而一旦婴儿断奶，这些头发就会消失得更慢。
那么，这到底是怎么回事以及为什么会发生呢？
怀孕头发的解释
当我们没有怀孕时，我们的头部平均每天会脱落约 100 根头发。
虽然听起来可能很多，但它会分散在一天中，并且一路上会丢失一些碎片。你会在睡觉时失去一些，在洗澡时失去一些，甚至每晚坐在沙发上看电视时也会失去一些。
在这些正常状态下，我们大约 85% 至 95% 的头发处于生长期，并且在怀孕期间这一比例会显着增加。
因此，除了让更多的头发生长之外，我们体内的荷尔蒙也会保留通常脱落的头发。作为回报，我们被赋予了浓密而甜美的鬃毛，许多女性发现这是妊娠后期最积极的事情之一。
在享受了几个月的浓密头发之后，当我们生产时，一切都戛然而止，负责的荷尔蒙开始摇摇欲坠。您通常会在生完孩子几个月后开始注意到这些变化，因此无论您是否决定母乳喂养，您的头发最终都会恢复到正常状态。
我要秃头了吗？
虽然这可能是你已经疲惫不堪的头脑中第一个想到的，但你可以放心，你不会秃头。生完孩子后，荷尔蒙开始稳定下来，你的头发会以相当快的速度脱落。看起来似乎确实如此，但这一切都很正常。
人们可能会告诉你，这种脱发是由于母乳喂养造成的。然而，两者根本没有关系。无论你决定如何喂养你的宝宝，你的身体最终都会赶上并脱落一些过去九个月里保留的多余毛发，风滚草最终会滚动并找到新的栖息地。
如何获得一些缓解
根据专家的说法，你的头发应该在生完孩子后六到十二个月内恢复正常的生长周期，所以只要相信它不应该太长。但是，如果您发现它难以管理，那么您可以采取一些措施来提供帮助。
买一把宽齿质量的梳子，趁其干燥时刷牙，小心不要撕裂或拉扯梳子，造成更多破损。在洗头和调理头发之前，一定要在头发干燥时先用梳子梳理头发，以防止淋浴排水管堵塞。
如果你的头发特别长，把它剪成更短、更容易打理的头发可能是一个简单的解决办法。当你的头发长度较短时，你可能不会注意到它也有那么多脱落。
有时一点点细心呵护就能起到很大作用，所以多花点钱购买对头发温和的新洗发水和护发素。除了护理您的头发外，它还可以是一种可爱的享受，让您看起来更好、感觉更好。
如果您担心自己的脱发似乎超过平均水平，或者在过度脱发 12 个月后，脱发似乎并没有减缓，那么请去看您的家庭医生，表达您的担忧。
有时，过度脱发可能是其他常见产后疾病的症状，例如贫血或甲状腺功能亢进，需要仔细观察。
不过，通常情况下，这只是你作为母亲必须期待的众多美好事情之一:)
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进一步阅读：
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https://www.webmd.com/parenting/baby/features/post-pregnancy-body-changes#1