产后脱发?不要责怪母乳喂养!

产后脱发?不要责怪母乳喂养!

产后脱发?不要责怪母乳喂养!

你刚刚习惯了头顶因怀孕而长出的甜美的头发,每次你在镜子中瞥见一眼,你都会感觉自己好像在看维达沙宣的广告。

然后有一天,在没有任何警告的情况下,一切开始变得梨形。

房子周围开始出现风滚草,洗头时头发上会出现一团团的头发,每次好好刷头发时,通常都需要把吸尘器拿出来。产后脱发:这是真实的,很可怕,但它不是永远的。

关于产后暂时性脱发的最大谣言之一是,这是由母乳喂养引起的,但事实并非如此。

事实上,那些母乳喂养的人发现,她们仍然保留着一些在怀孕期间长出的可爱的头发,而一旦婴儿断奶,这些头发就会消失得更慢。

那么,这到底是怎么回事以及为什么会发生呢?

怀孕头发的解释

当我们没有怀孕时,我们的头部平均每天会脱落约 100 根头发。

虽然听起来可能很多,但它会分散在一天中,并且一路上会丢失一些碎片。你会在睡觉时失去一些,在洗澡时失去一些,甚至每晚坐在沙发上看电视时也会​​失去一些。

在这些正常状态下,我们大约 85% 至 95% 的头发处于生长期,并且在怀孕期间这一比例会显着增加。

因此,除了让更多的头发生长之外,我们体内的荷尔蒙也会保留通常脱落的头发。作为回报,我们被赋予了浓密而甜美的鬃毛,许多女性发现这是妊娠后期最积极的事情之一。

在享受了几个月的浓密头发之后,当我们生产时,一切都戛然而止,负责的荷尔蒙开始摇摇欲坠。您通常会在生完孩子几个月后开始注意到这些变化,因此无论您是否决定母乳喂养,您的头发最终都会恢复到正常状态。

我要秃头了吗?

虽然这可能是你已经疲惫不堪的头脑中第一个想到的,但你可以放心,你不会秃头。生完孩子后,荷尔蒙开始稳定下来,你的头发会以相当快的速度脱落。看起来似乎确实如此,但这一切都很正常。

人们可能会告诉你,这种脱发是由于母乳喂养造成的。然而,两者根本没有关系。无论你决定如何喂养你的宝宝,你的身体最终都会赶上并脱落一些过去九个月里保留的多余毛发,风滚草最终会滚动并找到新的栖息地。

如何获得一些缓解

根据专家的说法,你的头发应该在生完孩子后六到十二个月内恢复正常的生长周期,所以只要相信它不应该太长。但是,如果您发现它难以管理,那么您可以采取一些措施来提供帮助。

  • 每晚刷一次

  • 买一把宽齿质量的梳子,趁其干燥时刷牙,小心不要撕裂或拉扯梳子,造成更多破损。在洗头和调理头发之前,一定要在头发干燥时先用梳子梳理头发,以防止淋浴排水管堵塞。

  • 换个新发型

  • 如果你的头发特别长,把它剪成更短、更容易打理的头发可能是一个简单的解决办法。当你的头发长度较短时,你可能不会注意到它也有那么多脱落。

  • 用新的洗发水和护发素犒赏自己

  • 有时一点点细心呵护就能起到很大作用,所以多花点钱购买对头发温和的新洗发水和护发素。除了护理您的头发外,它还可以是一种可爱的享受,让您看起来更好、感觉更好。

    如果您担心自己的脱发似乎超过平均水平,或者在过度脱发 12 个月后,脱发似乎并没有减缓,那么请去看您的家庭医生,表达您的担忧。

    有时,过度脱发可能是其他常见产后疾病的症状,例如贫血或甲状腺功能亢进,需要仔细观察。

    不过,通常情况下,这只是你作为母亲必须期待的众多美好事情之一:)

    有关怀孕、婴儿和母乳喂养相关的更多信息,为什么不查看Peachymama girls 的其他博客文章!我们这里都是妈妈。

    进一步阅读:

    https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/postpartum-hair-loss/

    https://www.webmd.com/parenting/baby/features/post-pregnancy-body-changes#1

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    Hey there. My name is Penci. I was born with the love for traveling. I also love taking photos with

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