适合母乳喂养的感冒和流感解决方案

适合母乳喂养的感冒和流感解决方案

适合母乳喂养的感冒和流感解决方案

随着感冒和流感季节即将到来,全国及其他地区的母乳喂养妈妈们都会问自己:“我在生病时还应该母乳喂养吗?”以及“我能做些什么来缓解我的症状吗?”。

这两个问题的答案都是响亮的“是!”但您需要更加谨慎地对待症状。如果您有轻微的喉咙痛、感冒、流感、发烧或乳腺炎,可以继续母乳喂养(只需在服用任何处方药之前提醒您的医生您正在母乳喂养)。

为了缓解不适,母乳喂养的妈妈可以采取以下措施:

针对头部充血

  • 如果您在产前或产后仍有胡芦巴,请喝一些胡芦巴茶,以帮助缓解头部和胸部充血。它还可以帮助咳嗽。
  • 盐水鼻喷雾剂安全有效,您可以使用蒸汽疗法(烧开一壶水,将浴巾放在头上,吸入蒸汽三到五分钟)。额外好处:蒸汽治疗可以打开毛孔,帮助排除毒素!
  • 薄荷油和桉树油等精油效果很好,可以将其放在棉球上并放在鼻子附近或添加到加湿器中的水中(切勿将油放入鼻子内,因为它会导致鼻膜肿胀)。

对于喉咙和咳嗽

  • 许多人说浓红茶(即用两袋而不是一袋)有奇效。
  • 热柠檬汁(一份)和蜂蜜(两份)可以舒缓喉咙,两者都具有帮助您对抗感染和更快康复的特性。
  • 将一汤匙盐与八盎司(一小杯)温水混合并漱口。它可以提供即时缓解。
  • 喝和/或漱口洋甘菊茶(特别是如果您不喜欢红茶)。

对于胸部充血

  • 尝试茴香蒸汽治疗。在炉子上的锅中烧开一些水,然后将其从火上移开,然后在水中加入三茶匙干茴香。与溪流疗法一样,将毛巾盖在头上并深呼吸。每天这样做 3 次将有助于保持胸部畅通。

放松是修复身体并加速其愈合的关键。身边始终备有水,并穿着舒适的衣服,以便您玩耍、躺下和哺乳。

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进一步阅读:

http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/cough-and-cold-combinations-oral-route/before-using/drg-20061164

https://healthywa.wa.gov.au/Articles/J_M/Medicates-and-breastfeeding

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