孩子的食物过敏可以预防吗？

当我们怀孕时，我们能吃什么和不能吃什么的清单似乎越来越长，总是有人分享他们关于什么对我们怀的宝宝最好的建议。您会听到的最常见的建议之一是在怀孕和哺乳期间避免食用过敏食物，因为它们通常会在您的孩子出生后导致终生过敏，从而使许多母亲在至少九个月内远离花生酱罐。

随着医学对过敏的了解越来越多，这只是已被打破的神话之一。健康专家得出的结论是，吃了过敏食物的母亲与婴儿在以后的生活中对其产生不耐受或过敏之间没有任何联系，所以请随意再次拿起花生酱罐。那么，为了让您的孩子不过敏，您还需要了解哪些其他知识，您可以避免食物过敏带来的麻烦和恐惧吗？

什么是食物过敏以及为什么会发生？

过敏是指当您的身体认为某种特定食物危险时，免疫系统会发生的反应。对于某些人来说，过敏反应几乎可以在摄入某些食物后立即发生，而另一些人的反应则要延迟一些。当孩子出现过敏反应时，最常见的反应是荨麻疹、嘴唇、眼睛或脸部肿胀，偶尔还会呕吐。

食物过敏真正可怕的地方是那些反应严重的儿童和成人，而不是那些稍微轻微的反应。有些人可能会出现危及生命的症状，影响气道和循环，导致喘息、呼吸困难，甚至可能虚脱。

这些类型的食物过敏在澳大利亚很常见，大约二十分之一的婴儿和十分之一的儿童对某些食物有某种过敏反应。孩子们最常见的过敏食物包括坚果、花生、鸡蛋、贝类、牛奶、小麦和大豆，因此您确实需要留意其中一些食物。

根据澳大利亚临床免疫学和过敏学会的数据，过去十年中，美国、英国和澳大利亚因过敏反应而就诊的儿童数量增加了一倍。仅在澳大利亚，这个问题似乎更加严重，因过敏而患有过敏反应的儿童入院人数高达五倍。

不幸的是，对于大多数人来说，过敏是他们容易发生的事情，而且即使摄入正确的食物，也没有办法降低他们发生过敏的可能性。然而，一些研究表明，早期接触花生和鸡蛋已被证明可以降低过敏风险。有关何时开始给宝宝添加这些食物的专业建议，请咨询您的全科医生或儿童保健护士。

最近对小鼠进行的一项研究发现，通过母亲母乳携带的微量鸡蛋蛋白会引起婴儿过敏反应；然而，尚不清楚这些发现是否也适用于人类。根据澳大利亚临床免疫学和过敏学会的说法，在母乳喂养和怀孕期间，在饮食中享用鸡蛋和花生等过敏食物仍然可以，所以没有必要放弃任何东西。

在过去的 20 年里，过敏的情况确实发生了变化，似乎无论你走到哪里，你都会听到麸质不耐症或坚果过敏的消息，迫使日托中心和学校完全不吃坚果。西澳大利亚大学正在领导一项研究，研究我们自己摄入的过敏原是否会影响我们的孩子，尽管需要数年时间才能得出结论性的结果，但最终能得到一些明确的答案将是件好事。

好消息是，您的孩子可能会逐渐摆脱婴儿期和幼儿期出现的许多食物过敏。尽管并非每个人都是如此，但很高兴知道这种情况有可能不会持续一生。

除了作为妈妈我们必须担心的其他事情之外，过敏也不是您想要添加到清单中的另一个压力。在测试这些食物时保持谨慎并采取正确的策略，您可以确保清楚地了解孩子的营养需求和敏感性。有关您的孩子的健康和营养的更多信息，请单击此处阅读Peachymama 博客的其余部分。