准备开学 - 家长和孩子们！

生活中很少有事情比您的孩子第一次上学更令人畏惧，但如果我们不允许，情况也不一定会令人焦虑。作为父母，我们的焦虑和压力很容易影响到我们的孩子，因此为上学的第一天做好准备是值得的，这样我们的孩子才能对人生的下一个篇章感受到积极的氛围。

当孩子开始上学时，父母面临的关键问题之一是缺乏关于他们人生中这一重要里程碑的支持或信息，因此作为父母，我们准备得越充分越好。我们在这里向您展示一些让您和您的孩子更轻松地过渡到学校的方法，以及帮助您应对可能感到的焦虑的想法。

如何应对紧张情绪

父母对孩子开始上学感到担心是很自然的，因为这是他们独立于我们的第一个里程碑。儿童和早期教育专业协会的一项研究发现，超过三分之二的孩子开始上学的父母对这段经历感到焦虑，其中超过一半的人认为自己可能比孩子更焦虑。

尽管感受到这些事情是可以的，但您应该尽力将任何负面想法留给自己，否则，您的孩子也可能会开始感受到您的紧张。与该地区的其他家长交朋友，会见学校老师，参观校园，并花一些时间制作适合午餐盒的零食，让您对孩子即将踏入的新的、令人兴奋的世界感觉更好。

管理我们的感受和我们孩子的感受一样重要，对于许多妈妈和爸爸来说，做好准备和有条理会让这变得更容易。如果您发现自己的焦虑或担忧失去控制，请尝试在孩子准备好第一天上学之前集中精力完成许多必须完成的任务，从而使您的注意力集中在这些事情上。

为我们的孩子提供良好的第一次上学经历非常重要，因为这是他们一生中要做的最重要的事情之一。根据新南威尔士州教育部的说法，刚开始上学时有良好经历的孩子在继续上学时更有可能在社交和学业上得到发展，因此正确对待很重要。

尽管这可能会给一些父母带来更多的恐惧和压力，但这不应该被视为一个令人畏惧的时期。您可以采取一些措施来帮助您的孩子做好上学的准备。这些也可能有助于平静你的神经！

作为父母，我们的职责是为孩子设定情绪并以身作则，因此，如果您对他们开始上学感到焦虑，这可能会产生涓滴效应。尽最大努力消除焦虑情绪，关注他们在开始上学时可以期待的所有积极因素。

有很多关于开学第一天的精彩儿童读物，您可能会发现它们甚至比您的孩子更能帮助您平静紧张的情绪。无论第一天在门口送行时您的感受如何，表现出自信和快乐的微笑都会给您的孩子带来很大的安慰，让他们度过这一天。

对孩子开始上学感到焦虑并没有什么错，但这一切都取决于我们如何管理这些情绪并将其投射到我们的孩子身上。有关照顾各个年龄段的孩子和管理令人畏惧的父母世界的更多提示，我们邀请您在Peachymama 博客上阅读更多内容。