童年打鼾——你应该担心吗？

破坏性隆隆打鼾最常见于成年人。但如果您的孩子整夜打呼噜怎么办？

打鼾会对婴儿或儿童产生负面影响。打鼾的婴儿通常喂养不良并且体重增加困难。他们也可能发育迟缓。

打鼾的年龄较大的孩子可能会出现行为问题，包括多动、攻击性和学习困难。家长还可能注意到性格、社交和学校表现的变化。如果不及时治疗，打鼾可能会导致儿童出现心脏问题和血压升高。

打呼噜的原因是什么？

并非所有打鼾都值得关注。例如，如果您的孩子因过敏而感冒或鼻塞，他们可能会因为呼吸道暂时变窄而打鼾。

长时间持续打鼾的儿童可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停与一般打鼾有以下几个不同之处：

中枢性睡眠呼吸暂停是儿童打鼾的不太常见的原因。当大脑控制孩子呼吸的方式出现问题时，就会出现这种情况。

阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的原因是儿童的扁桃体和腺样体大于平均水平。其他原因包括：

如果您担心孩子打鼾，第一步是与孩子的医生预约。医生会检查孩子的喉咙，评估腺样体和扁桃体的大小。您还可能会收到推荐，让您的孩子去看耳鼻喉专家。

在某些情况下，您的医生可能建议您在孩子睡觉时使用血氧计。该设备能够测量孩子睡眠时的氧气水平，并确定孩子停止呼吸的时间。

根据上述评估的结果，您的孩子可能会参与所谓的“睡眠研究”。在这项研究中，您的孩子的皮肤上会附着细线。这些电线连接到一台计算机，用于测量他们的睡眠、呼吸和氧气水平。

如果您的孩子打鼾的原因被认为是由于扁桃体或腺样体过大，您的医生可能会建议将其切除。在大多数情况下，这可以防止您的孩子将来打鼾。

如果打鼾被认为是面部异常的原因，可能会建议进行手术。或者，您的医生可能会建议您的孩子使用持续气道正压通气 (CPAP) 机。该装置包括一个戴在鼻子上的面罩，有助于在孩子睡觉时保持呼吸道畅通。

最后，为您的孩子制定有规律的就寝时间对于帮助他们享受安宁的睡眠大有帮助。帮助您的孩子在睡前至少半小时避免接触任何过度刺激的事物（例如电子游戏和电视），不要在休息前几个小时给他们喂食含糖或咖啡因的食物，并保持他们的卧室凉爽、黑暗和安静。

照片由Annie Spratt在Unsplash上拍摄