宝宝的爸爸不能亲自进行母乳喂养，并不意味着他不能在这个过程中发挥积极的作用。事实上，让爸爸参与母乳喂养可以在母亲和婴儿获得成功的护理经历中发挥不可或缺的作用。作为回报，帮助母乳喂养的爸爸们会感到更有联系、更乐于助人，而不是被忽视和无助。
以下是您（或您的伴侣）如何在母乳喂养过程中发挥更积极的作用：
伸出援手（因为她确实没有人！）
妈妈哺乳时爸爸在身边意味着您可以随时准备宝贵的额外双手。如果爸爸能够在妈妈提出要求之前预见到他需要什么并抓住她，那就更好了。
以下是母乳喂养的妈妈在与宝宝依偎在沙发上时可能希望爸爸做的一些事情：
- 拿起电视遥控器/她的手机/一本书/任何可以打发时间的东西
- 给她带点零食/饭菜/饮料
- 做一些急需的家务（或者你知道她会优先于小睡和自我照顾的家务）
- 如果她冷，给她拿一条毯子或毛衣，或者在她热的时候帮她脱掉它们
- 给她一次备受赞赏的按摩
帮助她解决母乳喂养问题
衔乳问题、乳头疼痛、乳腺炎、肿胀——这些可能都是发生在妈妈身上而不是爸爸身上的事情，但这并不意味着爸爸不能积极帮助缓解这些痛点。
如果妈妈在衔乳方面遇到困难，爸爸可以研究不同的握持方式，以及如何鼓励宝宝张大嘴，这样他们就有更好的机会实现良好的衔乳。如果妈妈乳头疼痛，爸爸可以查找有帮助的方法，然后提供解决方案。即使学习如何使用手动或电动吸奶器（并在使用后为她进行清洁）对于睡眠不足的妈妈来说也是非常有帮助的，因为她可能会感到疼痛，并且可能会在沙发上和宝宝一起度过几个小时。
帮助她解决母乳喂养问题的另一种方法是在本地和网上查找有用的资源。文章很棒，但可能值得找到当地的哺乳顾问（您的妇产科医生、助产士或导乐师可能会为您联系一位）。
支持她的感受并鼓励沟通
对于爸爸妈妈来说，在家里养一个新生儿是很困难的。在父母双方中，母亲最常感受到最大的压力，因为她们觉得自己全权负责喂养，从而负责她们带到世界上的这个新小人类的健康和福祉。
如果妈妈说她感到疲倦和沮丧，请想想你能做些什么来帮助她感觉好一点。有时，抱起宝宝并让妈妈有机会洗个热水澡就是她所需要的。其他时候她可能想和爸爸和宝宝一起出去散步。这对三个人来说都可以放松，但爸爸应该推婴儿车，这样妈妈就有一些“无宝宝”的时间。
当母亲适应人生的新阶段时，尊重她的感受很重要。例如，如果她在公共场合喂奶感到不舒服或不安全，爸爸应该支持这一点，并想办法让她谨慎、舒适地喂奶（比如给她穿上 Peachymama 的一些新流行的母乳喂养服装！）。
新妈妈（和爸爸！）需要一段时间才能对这个被称为“为人父母”的全新人生阶段充满信心。但有了爸爸的支持和照顾，父母双方的关系将会以你从未想过的新的、美好的方式加深，你的宝宝也会因此而更加快乐。
照片由Kelly Sikkema在Unsplash上拍摄
进一步阅读：
https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/how-dads-can-support-their-breastfeeding-partner