新妈妈们经常会因为母乳喂养孩子的尴尬和不舒服而感到困惑。就像任何其他技能一样，母乳喂养宝宝可能需要一些时间来学习。虽然没有“正确”的母乳喂养方法，但“错误”的方法会很快导致乳头干燥和破裂。乳头干裂是哺乳期妈妈最痛苦的事情之一。乳头及其周围发红、发炎或结痂的皮肤会感到疼痛，并且非常不舒服。当宝宝开始吃奶时，他们需要一些时间和精力才能衔住乳房。哺乳产生的摩擦会刺激乳头。它会使乳头干燥，导致皮肤破裂，甚至偶尔出血。乳头疼痛或破裂会让妈妈在以后的母乳喂养过程中感到不舒服。
乳头干裂的原因
妈妈们在产后第一个月更有可能出现乳头破裂的情况。
- 衔乳不良：宝宝需要时间才能学会正确衔乳。宝宝衔乳不良常常会导致乳头疼痛。使用奶瓶给宝宝添加辅食会增加乳头破裂的风险。与吸吮乳房相比，婴儿吸吮奶瓶的方法不同。增加奶瓶喂养会增加妈妈乳头受伤的机会。
- 错误的母乳喂养姿势：母乳喂养期间使用的不正确的方法和姿势可能会导致乳头破裂。不舒服的传统母乳喂养姿势可能会导致宝宝在喂养时挤压您的乳头。这些被压扁的乳头会变得疼痛，并会限制乳汁的流出。
- 吸奶器：使用带有小吸奶器法兰的吸奶器可能会导致乳头破裂。花些时间寻找合适尺寸的吸奶器，以舒适高效地吸奶。
如何预防乳头干裂
您可以通过多种方式预防乳头破裂。
- 以婴儿为主导的依恋：婴儿本能地知道如何调整自己的位置以获得舒适的喂食。如果您觉得母乳喂养很尴尬，请让您的宝宝来带路。以婴儿为主导的深层依恋是无痛的，并且使护理变得舒适。
- 不同的母乳喂养姿势：自我依恋的妈妈可以寻找适合自己哺乳技术的母乳喂养姿势。咨询助产士或哺乳顾问，找到适合您和宝宝的护理职位。
- 补充奶：避免使用奶瓶喂养生命初期需要补充奶的婴儿。相反，请使用勺子、杯子或注射器，以避免干扰宝宝的自然衔乳。
- 识别早期喂养线索：痛苦的宝宝更有可能痛苦地含住您的乳房。在婴儿开始哭泣之前给他们喂奶。了解婴儿为成功母乳喂养而发出的早期喂养提示。
如何治疗乳头干裂
治疗乳头干裂需要一些时间和护理。
- 润肤霜：羊毛脂或椰子霜有助于软化皮肤。母乳喂养后将它们涂在乳头上可以防止裂纹。
- 母乳：一些妈妈将母乳涂在乳头上并让其干燥。它有助于防止乳头破裂并具有出色的抗菌性能。
- 皮质类固醇霜：在获得医疗保健专业人士的批准后，将皮质类固醇霜涂抹在乳头上以治疗裂纹。一次使用此类乳霜的时间不要超过两周，因为它会导致乳头附近的皮肤变薄。
- 舒适的胸罩：佩戴舒适且合身的胸罩，以支撑乳房的新形状。避免穿紧身胸罩，以免摩擦乳头并造成摩擦。
- 避免使用干燥物质：请勿在乳头上使用刺激性干燥物质。避免使用肥皂、爽身粉、除臭剂和其他会加剧乳头内部和周围龟裂的物质。
进一步阅读：
https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/common-concerns–mum/sore-cracked-nipples
https://www.medicalnewstoday.com/articles/cracked-nipples#treatment