宫缩的真实感觉是什么样的？

宫缩。它们是分娩和母性的整个奇迹的一部分，我们有点“推”到我们的脑海中，直到为时已晚选择退出。对于第一次当妈妈的人来说，宫缩绝对是一个谜，人们要么在精神上大肆宣传，要么显着淡化，结果却发现最终结果与我们想象的完全不一样。

尽管这些宫缩可能会很痛苦且冗长，但它们是我们的身体为了生孩子而发明的一种奇妙功能，所以它们不可能都是坏事，不是吗？有些女性可能会不同意，少数幸运的人会说她们发现分娩经历是多么容易。这仅取决于每个女性以及她们在主要活动中的感受。

什么是宫缩？

那么，究竟什么是宫缩呢？这个奇妙而重要的过程对于许多人来说可能会很痛苦，但这是您的身体将宝宝轻轻推入产道准备分娩的方式。由于我们的身体从来不想以简单的方式做任何事情，因此您可能会出现不止一种类型的宫缩，这甚至可能使您难以确定您是否真的处于临产状态。

正如每个女性和每次怀孕都不同一样，我们感受到宫缩的方式也不同。然而，如果您现在调查 100 名母亲，您可能会发现一些关于她们宫缩的确切感觉的常见答案。

如果你问任何一位母亲关于宫缩的经历，你通常得到的第一个答案通常是感觉像是经期痉挛。然而，更准确的表述是，他们感觉就像服用类固醇后经期痉挛一样。不过，如果说这还有一线希望的话，那么我们的身体从第一次月经以来就一直在为此做好准备，所以我们很容易应对这种类型的疼痛。

如果您曾经患过胃病，或者刚刚排了很多风，但似乎无法排出，您就会熟悉这种类型的疼痛。当询问女性感觉如何时，气痛收缩是另一种常见的反应，通常比经期痉挛的隐痛更剧烈。然而，通过一些热处理可以显着缓解这些问题，因此寻找热袋或热水淋浴来帮助您。

考虑到如此大比例的婴儿处于后位并且拒绝移动，有相当多的妈妈会感受到背部的这种收缩。即使您没有胎后位宝宝，小宝宝沿着产道移动的压力也会让您感觉好像穿着内衣推着一个保龄球，并一路辐射到您的背部和腿部。如果您感到背部疼痛，四肢跪下对妈妈们来说可以大大缓解疼痛。

这些可以与其他你不想听到的奇迹故事一起归档，但有些女性会证明她们实际上根本没有感觉到宫缩。有些人可能会说有轻微的压力、刺痛或轻微的痉挛，但总的来说，他们的分娩相当轻松。如果您碰巧是这些女性中的一员，您可能想在第二天出去给自己买一张乐透彩票，以兑现您所拥有的令人难以置信的运气。

应对宫缩是一件非常个人的事情，因为永远不会有一种方法适合所有人。诀窍是准备好一些应对机制，并通过这些机制来找出最能缓解疼痛的方法。一些流行的应对方法包括催眠分娩、呼吸技巧、行走和保持直立、躺在水中以及医院提供的老药。

不过，最要记住的是，当这些宫缩开始加剧时，通常表明您的宝宝越来越近了。如果您能将这种想法牢记在心，可能会有助于您将这些疼痛感的想法转变为将其视为帮助您分娩的力量。然而，当所有其他方法都失败时，您可爱的助产士无疑会提供一些同样有效的奇妙止痛药。