奇亚籽布丁

奇亚籽布丁

奇亚籽布丁

这个食谱简单又营养,富含超级食物,而且非常容易制作。

原料:

  • 250毫升杏仁奶
  • 250毫升希腊酸奶
  • 30毫升夸克
  • 30毫升枫糖浆
  • 1毫升香草精
  • 40克奇亚籽

装饰

  • 150克新鲜覆盆子
  • 40克切碎的杏仁
  • 40克葵花籽

路线:

  1. 将杏仁奶、希腊酸奶、夸克酒、枫糖浆、香草精和奇亚籽混合,充分混合以确保没有结块。
  2. 将混合物倒入几个罐子中冷藏过夜并在接下来的几天内冷藏。
  3. 早上,用覆盆子、杏仁和葵花籽装饰。立即享用。

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