奇亚籽布丁

这个食谱简单又营养，富含超级食物，而且非常容易制作。

原料：

• 250毫升杏仁奶
• 250毫升希腊酸奶
• 30毫升夸克
• 30毫升枫糖浆
• 1毫升香草精
• 40克奇亚籽

装饰

• 150克新鲜覆盆子
• 40克切碎的杏仁
• 40克葵花籽

路线：

1. 将杏仁奶、希腊酸奶、夸克酒、枫糖浆、香草精和奇亚籽混合，充分混合以确保没有结块。
2. 将混合物倒入几个罐子中冷藏过夜并在接下来的几天内冷藏。
3. 早上，用覆盆子、杏仁和葵花籽装饰。立即享用。