你吃的东西会导致宝宝绞痛吗？

我们都听过那些噩梦般的故事，妈妈们精疲力尽，她们的孩子整天整夜地哭。不幸的是，据估计1/5 的婴儿会患上“肠绞痛”——这是一个宽泛的术语，用于描述原本健康的婴儿无法控制地哭泣或烦躁，并且每天无法安抚超过 3 小时。

有些人归咎于遗传，其他人则归咎于饮食。无论哪种方式，父母往往都在拼命寻找答案来解决这个非常常见的问题。

绞痛的原因是什么？

据信，10% 到 15% 的婴儿因消化问题（如肚子不适、胀气甚至胃酸反流）而患有绞痛。其他医学专业人士认为，绞痛通常是由于父母或看护者不得不长时间“处理”哭泣和烦躁而积累的焦虑和紧张造成的。

最终，没有人完全确定是什么原因导致绞痛，尽管长期以来人们一直怀疑妈妈所吃的食物可能起到了一定的作用。

这里有一些好消息：宝宝生命中这个令人难以置信的令人沮丧和不安的阶段可能比许多父母所相信的更容易控制。虽然仍处于早期阶段，但研究已经开始在妈妈的饮食和肠绞痛的发生之间建立一些联系——尽管配方奶喂养的婴儿也可能会出现“肠绞痛” 。

由于目前还没有具体的研究，医学界对于哪些食物会引起绞痛常常存在分歧。但妈妈们可以开始自己进行实验，看看她的饮食是否确实对宝宝的行为有影响。

妈妈们可以开始消除或减少的一些食物是：

如果消除这些食物没有显示任何积极的结果，那么值得考虑的是，您的宝宝可能对多种常见食物过敏原之一产生了痛苦的过敏反应。开始消除以下食物：

如果您同时用母乳喂养和配方奶喂养宝宝，也可以尝试不同的配方奶。选择不含大豆或乳制品的配方奶粉，看看是否有助于舒缓宝宝的情绪。