在度过了幸福的几个月，看着婴儿并与新的快乐联系在一起之后，我们中的许多人有时必须重返工作岗位。许多人此时仍在母乳喂养，并且需要考虑在工作时吸奶。
虽然有些人可能会因为需要在工作中吸奶而感到尴尬，或者因为与同事相比拥有额外的“休息时间”而感到内疚，但这一过程完全符合您的基本合法权利，因此无需这样做感到羞耻。
在Peachymama ，我们愿意尽我们所能提供帮助，因此我们为重返职场的新妈妈们整理了一份简短的实用提示清单，让工作时间的吸乳过程变得更加舒适。
- 在工作时保留备用的换洗衣服，以防吸奶时出现溢出或污渍。胸罩和衬衫就足够了，并且可以留在工作中以备不时之需。
- 确保为您分配一个安静、私密的地方。根据法律规定，您的雇主必须与您合作，为您提供舒适且私密的吸乳场所，因此在返回工作岗位之前请与他们进行讨论。
- 慢慢来，放松一下。我们都知道，当我们放松的时候，吸奶的效率会高得多，所以带上你的手机或一本书，试着享受休息的时光。不要觉得你需要急着回去工作，因为这只会阻碍这个过程。
- 调整态度。无需为在工作中为宝宝吸奶而感到内疚、尴尬或羞愧。您在这个阶段返回工作实际上是在帮助您的雇主，因此他们应该很乐意满足您的需求。
- 带上充足的物资。除了吸奶器之外，您还需要储奶袋、防止溢出的毛巾以及用于储存母乳的隐藏式冰箱或冷冻袋。
作为一名哺乳母亲在工作中的权利
根据澳大利亚立法，作为母乳喂养的母亲，您有权在工作时间在安全舒适的区域不受歧视地吸奶。在休完产假返回工作岗位之前，请与主管或人力资源协调员讨论您的具体需求，以便他们可以帮助您做出正确的决定。