给忙碌母乳喂养妈妈的建议

无论在什么情况下，母乳喂养都是一个挑战。但对于忙碌的妈妈、工作中的妈妈或带着其他孩子的妈妈来说，护理宝宝似乎完全是不可能的。

好消息是，即使日程安排很满，母乳喂养也是可能的。今天，我们将分享一些从经验丰富的母乳喂养妈妈那里得到的重要提示，以帮助您的母乳喂养之旅取得成功。

提前计划

如果您和您的宝宝几乎可以在任何环境中舒适地喂养，那么您可能不需要做太多计划。但如果您将离开宝宝几个小时，或者如果您不太愿意在公共场合喂奶，那么做一些准备会有所帮助。

在某些情况下，您可能需要在工作时吸奶。根据法律，雇主有义务为澳大利亚妈妈们提供吸乳时间和舒适的空间，例如办公室或会议室。

对于外出的妈妈们：现在许多公共场所都设有指定的母乳喂养区域。如果您担心所在的地方没有这些母乳喂养“舱”，请计划好您的一天，以便最终在家里或朋友家里度过 30 到 60 分钟的哺乳时间。

躺在沙发上母乳喂养是一回事。但在不太舒适的公共场所母乳喂养会立即导致肩膀酸痛、颈部抽痛和背部疼痛。

摇篮式握法很经典，但如果你坐在公园的硬长凳上或草坪上，它可能对你的身体不是最好的。

当谈到你的宝宝上次喂的是哪一侧乳房时，不要相信你的记忆。有许多应用程序可以帮助您跟踪，或者您可以尝试书中最古老的技巧之一：发带。

很可能你需要一根发带来防止你的宝宝在你喂奶时四处走动，以免你的手拉扯你的头发。将一根发带系在手腕上，将头发向后拉，将另一根发带系在手腕上，用于喂食。轮换戴在哪只手腕上，以与您下一个应该喂奶的乳房重合。

隐私和自由裁量权是母乳喂养妈妈在哺乳婴儿时渴望的两件事。不要把毯子盖在孩子的头上（许多婴儿无法忍受），不要费力地摆弄上衣的领口，也不要摆弄胸罩上的扣子，而是购买一些优质的母乳喂养服装来提高自己的舒适度。

哺乳文胸。哺乳文胸是母乳喂养妈妈的救星。精心设计的母乳喂养胸罩可快速接触乳房，为您的乳房提供支撑，Peachymama 竹制哺乳胸罩可吸走湿气，让您的乳房保持舒适，皮肤健康。

护理服。纽扣上衣和裹身裙是经济高效的孕妇装选择。 Peachymama 母乳喂养服装为妈妈们在参加婚礼、参加工作会议或喜欢拥有更丰富、更时尚的母乳喂养衣柜时提供了另一种选择。

我们的最后一个建议：永远不要害怕伸出援手并寻求帮助。母乳喂养可能是自然的，但这并不意味着它总是自然而然的。与亲人和其他妈妈讨论这个问题，不要忘记拜访您的全科医生或哺乳顾问以获取进一步的建议。