这些汉堡肉饼可以在白天制作并保存在冰箱中，直到您准备晚上吃晚餐。
原料：
- 500毫克鸡肉碎
- 1 个西葫芦，去皮并磨碎
- 1 个鸡蛋
- 15毫升蒜末
- 30毫升面包屑
- 5毫升干混合香草
- 盐和胡椒粉调味
- 油煎炸）
- 额外的面包屑（用于涂层）
路线：
- 将所有成分放入碗中并搅拌均匀。
- 将面包屑倒在盘子上。取一把混合物，将其制成肉饼形状，然后将肉饼放在面包屑上以涂上面包屑。将肉饼放在干净的盘子上，然后对剩余的混合物重复此操作。将肉饼放入冰箱至少30分钟，以便它们稍微变硬。
- 取一个煎锅，加入一层不粘油。当锅热时，将肉饼放在锅上，每面煮约 4 分钟。
- 放在纸巾上，沥干多余的油。搭配小圆面包和田园沙拉、甘薯角或藜麦沙拉。