“Zuper”儿童认可的西葫芦片

“Zuper”儿童认可的西葫芦片

“Zuper”儿童认可的西葫芦片

正在寻找一种方法,将一两份健康蔬菜添加到孩子的饮食中?我们最喜欢的食谱之一是西葫芦片。只需稍加计划,您就可以制作出一道含有大量蔬菜的美味菜肴(尽管您的孩子永远不会知道!),只需十分钟的准备即可热食或冷食!

这是您需要的:

  • 1 个大西葫芦或 2 个小西葫芦,磨碎
  • 1 个洋葱,切碎
  • 1 根胡萝卜,磨碎
  • 1 个辣椒,切碎
  • 1 根芹菜茎,切碎
  • 3 片培根,切碎(或者省略培根作为素食主义者的选择)
  • 1杯自发面粉
  • 1 杯奶酪,磨碎
  • 5个鸡蛋
  • 盐和胡椒粉调味
  • 帕尔马干酪

将它们放在一起再简单不过了!

  1. 将烤箱预热至 200C。
  2. 拿一个大烤盘,喷上油,或者你也可以在不粘的拉明顿罐上喷油并铺上油。把它放在一边。
  3. 将所有成分混合在一个大碗中,然后将混合物倒入烤盘中。
  4. 将帕尔马干酪撒在混合物上。
  5. 将西葫芦片烘烤 30 至 40 分钟,或直至奶酪变成棕色。

更换添加到这道菜中的蔬菜以适应冰箱中剩余的蔬菜或尝试不同的口味。玉米粒、青葱和豆丝都是美味的选择。

祝您好胃口!

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Hey there. My name is Penci. I was born with the love for traveling. I also love taking photos with

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